Hiểu đúng về cơn hoảng loạn và nguyên nhân gây ra

Cơn hoảng loạn (panic attack) là phản ứng mạnh mẽ của cơ thể trước cảm giác sợ hãi hoặc căng thẳng cực độ. Trong chuyên mục này, bạn sẽ tìm hiểu cơn hoảng loạn là gì, tại sao chúng xảy ra, và sự khác biệt giữa hoảng loạn tạm thời và rối loạn lo âu kéo dài. Việc hiểu đúng về cơ chế tâm lý và sinh lý của cơn hoảng loạn giúp bạn dễ dàng nhận biết và ứng phó kịp thời.